Что нужно знать о метеоризме

Метеоризмом страдают не только чем-то болеющие люди, но он также может появиться у совершенно здорового человека. Метеоризмом называется скопление газов в кишечнике.

Что нужно знать о метеоризме


Таким образом, любой человек, ранее не сталкивающийся с этой проблемой, при приёме большого количества жирной и тяжёлой пищи может познакомиться с такой неприятной ситуацией.

Что нужно знать о метеоризме


Признаки метеоризма

Признаками могут быть острые колики в животе, вздутие, пучение и испускание газов, зачастую зловонных. Вызвано это нарушением соотношения между объёмом производимых газов и газов, всасываемых и выводимых из пищеварительных органов. Этот излишний газ и доставляет неприятные ощущения и последствия. Излишние газы в пищеварительном тракте представляют собой склизкую пену, которая покрывает стенки кишечника, тем самым влияя на ухудшение выработки ферментов и затрудняя пищеварение. У человека появляются резкие боли в животе, рвота, отрыжка, запоры или диарея.

Что нужно знать о метеоризме


Причиной метеоризма может выступать нарушение в системе выработки ферментов - это может возникнуть и в результате перенесённых болезней. Нехватка ферментов приводит к неполной переработке пищи, вследствие чего остатки попадают в нижние отделы кишечника, которые не приспособлены к подобному перевариванию, что ведёт к загниванию пищи и образованию газов.

Ещё одной причиной метеоризма можно назвать дисбиоз толстого кишечника.

Метеоризм возникает при переваривании большого количества пищи с повышенным содержанием клетчатки (фасоль, горох). Бобовые культуры относятся к газообразующему виду пищи наряду с бараниной, газированными напитками, квасом.

Виды метеоризма

Метеоризм можно разделить на виды в зависимости от причины, по которой он возник:

- Из-за рациона питания. Возникает у людей, увлекающихся пищей с высокой долей целлюлозы (бобовые);

- Из-за заболевания желудочно-кишечного тракта. У людей с различными видами гастрита, камнями в желчном пузыре, с болезнью типа панкреатита.

- Из-за наростов в кишечнике, что мешает нормальному выводу переработанных продуктов из организма.

- Из-за нервного напряжения.

Как лечить метеоризм

Какие рекомендации можно дать людям, столкнувшимся с метеоризмом:

- Сократить (в идеале - исключить) продукты питания, относящиеся к группе газообразующих.

- Употребление углеводов из-за их относительно простоты ферментирования тоже может повлечь образование газов. Соответственно, необходимо сократить их объём в рационе.

- Увеличить потребление естественных пробиотиков (простокваша, кефир, ряженка, творог).

- Сократить употребление жевательной резинки и тщательно пережевывать пищу, исключив разговоры в это время, что способствует заглатыванию излишнего воздуха.

- Отказаться от курения.

Будьте здоровы!
  Материал полезен? Да 2 / Нет 0   
27 апреля 2015 657 Категория:  Здоровье

Похожие статьи:

Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первыми!

Комментировать

Ваш Email: