Предотвращение сахарного диабета

Сахарный диабет, часто упоминается просто как диабет, является результатом недостаточной выработки гормона инсулина и характеризуется высоким количеством сахара в крови человека.

Предотвращение сахарного диабета


Его наиболее распространённые симптомы: частые мочеиспускания, сильно выраженная жажда, крайний голод, сильная потеря веса, повышенная утомляемость, нарушение зрения.

В настоящий момент сахарный диабет принято относить к хроническим заболеванием, и видя, что нет никакого лечения, которое гарантировало бы полное восстановление, врачи подчёркивают важность предотвращения и недопущения долгосрочных последствий диабета.

Миллионы людей в мире страдают от этого заболевания, и исследователи ищут альтернативные способы, которые могут помочь людям жить, не беспокоясь о синтезе инсулина, и без регулярных визитов в больницу.

Хорошей новостью является то, что новые рекомендации для пациентов с диагнозом преддиабета — это состояние характеризуется повышением глюкозы в крови, который несколько выше, но ещё недостаточно высок, чтобы был установлен диагноз диабета.

Люди, которые обычно должны быть проверены, - это те, кому за 45 лет, те, кто имел избыточную массу тела, женщины с заболеванием синдрома поликистозных яичников.

Если поставили диагноз этого заболевания, очень важно направить усилия и изменить жизнь, при этом не ухудшить свое состояние.

Исследования показали, что, если принять меры, чтобы управлять уровнем глюкозы, до формирования диабета, имеется возможность задержать или помешать развитию сахарного диабета второго типа.

Предотвращение сахарного диабета


Эксперты рекомендуют людям с преддиабетом уменьшить их вес на 5–10 процентов и увеличить свою физическую активность до 30 минут ежедневно. Кроме того, желательно следовать здоровому образу жизни, избегая употребления алкоголя, табака и сохраняя уровень холестерина под контролем.

Диета при диабете

Нужно попробовать снизить содержание жиров и увеличить количество клетчатки и ограничить натрий.

В некоторых случаях, если здорового образа жизни оказалось недостаточно, врачи могут рекомендовать лечение.

Необходимо понимать, что с диагнозом преддиабета, необязательно ждать формирования сахарного диабета второго типа. Всё зависит от того, как решите с ним бороться.

Для этого нужно изменить образ жизни, начать потреблять здоровую пищу. Увеличение физической активности в повседневной жизни и поддержания нормального веса позволяют привести свой уровень глюкозы в норму. Будьте здоровы!
  Материал полезен? Да 0 / Нет 0   
25 июля 2015 629 Категория:  Здоровье

Похожие статьи:

Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первыми!

Комментировать

Ваш Email: