Забота о зубах своими руками: делаем зубную пасту

Если всерьёз начать задумываться о здоровой и экологичной жизни, непременно стоит обратить внимание на то, что мы едим, чем пользуемся для наведения чистоты в своём доме, какая косметика стоит у нас на полках.
У меня понимание того, что я хочу жить более естественно, пришло пару-тройку лет назад (хотя мысли об этом посещали ещё раньше). Я сразу же начала воплощать в жизнь свои мечты: мы с супругом отказались от синтетической, консервированной пищи, я стала по возможности всё готовить своими руками; полностью исключили использование химических чистящих средств и стирального порошка - вместо них в доме есть сода, соль, горчица, уксус, хозяйственное мыло; не пользуемся никакой косметикой; года полтора назад из нашей жизни ушёл шампунь - его мы заменили обыкновенным детским и дегтярным мылом. Посещение хозяйственных и косметических магазинов сведено практически к нулю, да и появляться там, честно говоря, неприятно - едкий химический запах, парящий в той атмосфере, стал настолько неприятен и резок для обоняния, что в прямом смысле нос воротим.

Забота о зубах своими руками: делаем зубную пасту


Теперь дело дошло до отказа от промышленной зубной пасты. Одна знакомая рассказала, что её мама всю жизнь чистит зубы солью и содой, результат - у неё здоровые зубы, ни разу не поражённые кариесом, и белоснежная улыбка. Наверное, наследственность здесь тоже сыграла свою роль, но всё-таки правильный и безопасный уход за полостью рта играет не меньшее значение.
Домашние зубные пасты намного лучше очищают зубную поверхность, укрепляют корни и эмаль, питают ослабленные дёсны, улучшая в тканях кровообращение, при этом не нанося вреда абразивными средствами и консервантами, которые в большом количестве содержаться в продаваемых зубных пастах. Да и обходиться они будут в разы дешевле, чем покупные.
Вот я и решила сделать зубную пасту своими руками, о чём нисколько не жалею, и поделиться с читателями несколькими несложными и эффективными рецептами. Сразу предупрежу - заранее приготовьте специальную баночку с закрывающейся крышкой, где будет храниться самодельная зубная паста. Составляющие, приведённые в рецептах ниже, смешиваются между собой и используются в зависимости от консистенции в качестве зубной пасты или зубного порошка. Кстати, зубной щёткой тоже можно не пользоваться, а наносить смеси на зубы пальцами, так даже будет более выражен массажный эффект для дёсен.

Забота о зубах своими руками: делаем зубную пасту


Домашняя зубная паста (это самый простой вариант заменителя покупной зубной пасты)

5 частей пищевой соды;
1 часть водорода;
1 часть глицерина;
несколько капель эфирного масла (обычно мяты, лимона или чайного дерева).

Зубная паста Караваева

Порошок белой или голубой глины;
Бальзам Караваева (Соматон, Аурон или Витаон).

Банановая зубная паста

1 часть порошка высушенной банановой кожуры;
1 часть мелкой морской соли;
1 часть оливкового масла;
1 часть хвойного экстракта.

Эвкалиптовая зубная паста

1 часть мелкой пищевой соли;
1 часть пищевой соды;
1 часть оливкового масла;
1 часть порошка листьев эвкалипта.

Забота о зубах своими руками: делаем зубную пасту


Галеновый (изготовленный на основе трав) порошок

2 части порошка лапчатки прямостоячей;
2 части аирного порошка;
1 часть порошка берёзовой коры.

Компоненты смешать, для получения густой сметанообразной консистенции развести тёплой кипячёной водой.

Древесная зола

Это отличное отбеливающее средство не только для белья, но и для наших зубов. Она содержит в себе гидроскид калия - абсорбент и обеливатель. Стоит только напомнить, что подойдёт исключительно зола, образовавшаяся от горения дерева, ни в коем случае не пластика, полиэтилена, тканей или других веществ.
Можно чистить зубы как чистой древесной смолой, так и добавлять её в зубную пасту или порошок.

Зубная паста с тмином

2-4 части порошка тмина;
1 часть пищевой соды;
1 часть поваренной соли;
2 части растительного нерафинированного масла;
2 части сока лимона.

Медовая зубная паста

1 часть морской мелкой соли;
немного мёда;
2 капли эфирного масла гвоздики.
Смешать соль с мёдом до кремообразного состояния, добавить масло гвоздики, которое можно заменить маслом чайного дерева, камфоры, сосны, лаванды, мяты, лимона, апельсина.

Паста для массажа дёсен

2 части мелкой морской соли;
3 части молотого чёрного перца;
1 часть куркумы;
немного топлёного сливочного масла.
Сделайте смесь кремообразного состояния, нанесите на палец и помассируйте дёсны круговыми движениями. Особенно полезно будет тем, у кого слабые кровоточащие дёсны.

Забота о зубах своими руками: делаем зубную пасту


И напоследок несколько полезных повседневных советов:
- Помните, что полоскать рот водой после каждого приёма пищи очень важно для сохранения здоровой полости рта, эта простая процедура эффективно защищает от образования большого числа вредных бактерий.
- Помимо зубов можно чистить и язык, на котором после ночного сна образуется налёт, содержащий большее количество бактерий, чем поверхности зубов, поэтому его стоит удалять и ни в коем случае не глотать. Это будет способствовать очищению всего организма.
- Каждое утро после умывания и чистки зубов набирайте в рот прохладной кипячёной воды и 2-3 минуты полощите, после чего в несколько глотков проглотите. Эта процедура, помимо укрепления дёсен и зубов, отлично тренирует мышцы щёк, губ и гортани.

Следите за своими зубками и будьте здоровы!
  Материал полезен? Да 8 / Нет 1   
14 марта 2014 2861 Категория:  Здоровье

Похожие статьи:

Комментарии (1)

Аватар
0# светлана07.01.2016 в 14:06
здорово!
 
 

Комментировать

Ваш Email: