Категория - Здоровье, страница 5

Вред для здоровья медленного убийцы ПВХ

Как это часто бывает, в угоду большим прибылям, в жертву приносится истина. В нашем случае истина состоит в том, что активно используемый в строительстве поливинилхлорид вовсе не так безвреден, как кажется, а продавцов пластиковых окон можно встретить на каждом пересечении мало-мальски значимых улиц любого города России. По статистике на мировом рынке лишь 19% объёма производства профиля идёт с применением ПВХ, а в России использование ... читать далее
3 января 2016 8335 Комментарии: 1
 

Как правильно питаться, чтобы быть красивой и здоровой?

Рано или поздно этот вопрос возникает у многих особ. Когда, посмотрев на себя в зеркало в одно прекрасное утро, понимаешь, что являешься обладательницей не самой лучшей кожи. А про тяжесть в ногах, невыносимую слабость, периодичные боли... Да! Самое время что-то менять. Правильно! Одна мысль об улучшении себя любимой - уже шаг к успеху! И раз вы читаете эту статью, то определённо готовы к большим переменам! Всем давно известно, что здоровый ... читать далее
1 января 2016 1112 Комментарии: 0
 

Как делают рафинированное масло. Вред рафинированного масла

Растительное масло бывает рафинированное, которое отличается тем, что не имеет запаха и не горит, и нерафинированное, которое пахнет маслом. Да, рафинированное масло очень удобно. Более того – оно сейчас практически повсюду. Однако не многие из нас знают, что такое растительное масло приносит не пользу, а вред. Давайте разберемся, почему так происходит. Итак, есть три способа получения растительного масла – холодный отжим, горячее прессование и ... читать далее
29 декабря 2015 3328 Комментарии: 3
 

Как приучить себя делать зарядку каждый день

Зарядка необходима нам для полного пробуждения организма и для поддержания хорошей физической формы. Это ключевая составляющая здорового образа жизни. Утренние упражнения способны зарядить энергией на целый день и сохранить стройность фигуры на долгие годы. В Википедии зарядку называют комплексом упражнений, направленных на разминку мышц и суставов, что, несомненно, будет в самый раз после пробуждения. Все вроде знают о пользе зарядки, но есть ... читать далее
27 декабря 2015 1494 Комментарии: 0
 

Как сохранять энергетический баланс?

Энергия – это такая субстанция, которая не может никуда исчезнуть. Она может только переходить из одного объекта в другой, из одного состояния в другое. Человек наделён способностью накапливать достаточное количество энергии и по мере надобности делиться ею. У человека есть и тело, и душа. Поэтому и энергия, соответственно, будет физической и психической. Очень важно сохранять баланс данных видов энергии, не допускать нежелательных крайностей. ... читать далее
26 декабря 2015 613 Комментарии: 0
 

Какая рыба самая полезная?

Рыба с древних времён считалась одним из наиболее нужных продуктов. Варианты рыбы различны – белая, красная, жирная, суховатая... В современном мире кулинарии блюд из рыбы придумали неограниченное количество! Её жарят, варят, коптят на огне, запекают в панировочных сухарях и даже едят в сыром виде! Но здесь нужно знать, какой рыбе подходит гарнир, полезна та или иная морская или речная обитательница или нет. Во-первых, рыба сама по себе – это ... читать далее
21 декабря 2015 1243 Комментарии: 0
 

Обмен веществ и тип фигуры женщины

Чтобы иметь стройную фигуру, мало заниматься спортом и ограничивать себя в сладостях, надо поддерживать правильный уровень и скорость обменных процессов. Это сложные биохимические реакции, когда пища расщепляется на множество составляющих, которые в дальнейшем используются для анаболических (строительных) превращений. На правильный уровень метаболизма влияют 3 фактора: наследственность, возраст, образ жизни (мировоззрение, физическая нагрузка и ... читать далее
4 декабря 2015 2569 Комментарии: 1
 

Маски на основе мёда – секрет молодости и красоты

Оставаться годами молодой и привлекательной – мечта каждой женщины. Природу ещё никому не удавалось обмануть, но процесс увядания значительно замедляется, а количество морщин сокращается благодаря правильному образу жизни, продуманному сбалансированному питанию и, конечно, грамотному уходу за кожей лица. В этом помогут эффективные омолаживающие средства на натуральной основе, например, домашние маски из мёда. Идти ли в салон красоты? Для ... читать далее
2 декабря 2015 990 Комментарии: 0
 

Типы старения женского организма и борьба с ними

Процесс старения организма не заложен генетически в каждой клетке тела, однако наш образ жизни не позволяет нам наслаждаться жизнью и дышать полной счастья грудью, поэтому в наших силах влиять на процесс старения если не кардинально, то хотя бы по чуть-чуть. Остановить его или сильно замедлить вполне возможно. Выделяют 4 морфологических варианта старения. Они различаются по локализации и глубине проявления возрастных изменений. У каждого ... читать далее
24 ноября 2015 1300 Комментарии: 0
 

Капуста брокколи – кладовая здоровья

Блюда из капусты брокколи нечасто увидишь на столе среднестатистического жителя нашей страны. Хотя, согласно исследованиям диетологов и медиков, капуста брокколи — полезный природный продукт, огромная кладовая минералов и витаминов. К тому же, немногие знают, что систематически употребляя в пищу этот овощ, легко предупредить такую болезнь, как атеросклероз, а также раннее старение организма из-за накопившегося холестерина (в этом нам с вами ... читать далее
14 ноября 2015 1196 Комментарии: 0
 

О пользе парной бани: потеем и очищаемся

И опять нам придется вспомнить о том, какой образ жизни вел первобытный человек. Ну что поделать, если человеческое тело гораздо больше подходит этому нашему древнейшему предку, чем нам, современным, таким цивилизованным и разумным... Тело-то не хочет считаться с тем, что мы цивилизованные. Ему бы, телу, по каким-нибудь диким лесам всласть побегать... Да-да, наш первобытный предок много бегал. А раз бегал — значит, потел. А раз потел — значит, с ... читать далее
6 ноября 2015 908 Комментарии: 0
 

Красное мясо и смерть - есть ли взаимосвязь?

Рассматривать красное мясо или нет, как часть здоровой диеты - является одним из наиболее горячо обсуждаемых тем в области питания. Определение «красного мяса» менялось вместе со временем, местом и культурой. В кулинарной терминологии красное мясо является синонимом мяса, которое имеет красный цвет, когда сырое. Пищевая терминология, с другой стороны, определяет его как мясо, которое получают из млекопитающих. Красное мясо включает все виды ... читать далее
4 ноября 2015 813 Комментарии: 0
 

Чем опасен сон на животе?

Мы не раз слышали, что спать на животе нежелательно. Но в чём опасность? Приведём несколько самых важных доводов: 1. Когда мы спим на животе, то вынуждены поворачивать голову на бок. В таком положении сдавливается сонная артерия, и кровь намного хуже поступает в головной мозг. Утром мы можем проснуться с головной болью и отеками. 2. Происходит также сдавливание грудной клетки, что нарушает нормальный ритм дыхания. Человек из – за этого плохо ... читать далее
29 октября 2015 1008 Комментарии: 0
 

Трезвость в семье начинается с женщины

Убедилась на своём опыте, что мой супруг очень часто прислушивается к моему мнению.Когда мы с ним только познакомились, он порой любил купить бутылочку пива, чтобы почувствовать приятное расслабление, слегка потерять над собой контроль. Но я до знакомства с ним уже бросила эту дурную привычку - отказалась от алкоголя вообще. Хотя, когда он предлагал мне купить пива, я не запрещала, говорила: "Как хочешь. Хочешь - покупай, но я не буду". Дело ... читать далее
27 октября 2015 998 Комментарии: 0
 

Мифы о стрессе

1. Стрессовые проблемы - одинаковые для всех. Совсем не так, стресс является различным для каждого из нас. То, что является стрессовой ситуацией для одного человека, не является проблемой для другого. Каждый человек попадает в стресс совершенно индивидуальным способом. 2. Стресс всегда вреден. Из этого мифа следует, что отсутствие стресса может сделать нас здоровыми и счастливыми. Эффект стресса имеет на человека значение, сравнимое с эффектом ... читать далее
15 октября 2015 763 Комментарии: 0