Категория - Здоровье, страница 8

Худшие места для вашего здоровья

Владельцы магазинов - не единственные, кто может находить прекрасные места для расположения разных вещей. Исследователи в разных областях знают, что организация среды проживания имеет удивительный эффект на все: от веса до общего состояния здоровья. Важно все: где сидеть во время перелета, как хранить обувь или зубную щетку. Когда дело доходит до самочувствия, важно не столько то, как это делается, а где. Какие же места имеют самое плохое ... читать далее
10 января 2015 1505 Комментарии: 0
 

Причины, чтобы отказаться от вредных привычек

В последнее время в СМИ часто упоминается словосочетание «здоровый образ жизни». Все больше людей начинают следовать этому течению. Вот несколько причин, чтобы полностью отказаться от вредных привычек. • Вы проживете дольше. Табак и наркотики лишь сокращают нашу и без того короткую жизнь. Наверно каждый человек хочет увидеть своих внуков, понянчиться с ними. Поэтому будьте благоразумными, сделайте правильный выбор. • Поскольку ваш разум не будет ... читать далее
31 декабря 2014 835 Комментарии: 0
 

Как помочь человеку при переломе?

Краткая инструкция о том, что делать, если вы оказались рядом с человеком, у которого случился костный перелом. При переломах нельзя смещать костные отломки. • Если вы видите, что у человека как-то странно вывернута конечность (то есть она находится в необычном положении), то в таком случае запрещается возвращать её в обычное положение, иначе обломки костей своими острыми краями могут срезать внутри сосуд или нерв. И это приведет к тяжелым ... читать далее
21 декабря 2014 689 Комментарии: 0
 

Десять способов стать здоровым

Всем понятно, что необходимо проявлять внимание к себе и своему здоровью. Но часто мы начинаем задумываться о здоровье при недомогании или болезни. В понимании правильного образа жизни должна лежать работа над собой. Важно с позитивом и гармоничными мыслями проявлять отношение к своему образу жизни. Необходимо постепенно входить в новый ритм жизни, чтоб не сорваться. Рассмотрим десять основных секрета здоровой жизни. Каждое утро начинать с ... читать далее
5 декабря 2014 1158 Комментарии: 0
 

Жизнь после спорта, или что будет, если бросить тренировки

Что же происходит с организмом спортсмена, когда он бросает тренировки? Атрофируются ли мышцы, и теряет ли человек все, что наработал за годы упорных тренировок? Однозначного ответа на эти вопросы нет. Все зависит от вашей физической формы на момент паузы в спорте. Конечно, длительный тайм-аут приведет к потере многих спортивных достижений. Но хорошо подготовленный спортсмен может сохранить свою форму в течение нескольких месяцев. Рассмотрим, ... читать далее
25 ноября 2014 3892 Комментарии: 1
 

Как правильно бегать: советы начинающим

Если вы планируете начать ежедневные пробежки или обладаете сравнительно небольшим опытом в этой сфере, то у вас наверняка возникает ряд вопросов: что лучше надеть, как правильно дышать и т.д. Несколько советов помогут вам справиться с трудностями и организовать тренировки так, чтобы они давали максимальный эффект. Что нужно для занятий бегом? На самом деле единственное, что вам необходимо — хорошая пара кроссовок. Не стоит поддаваться искушению ... читать далее
21 ноября 2014 1135 Комментарии: 0
 

Жиросжигатели - панацея или вред?

На протяжении практически всей истории человечества женщины искали способ быстро и эффективно худеть. В современно мире изобретено множество препаратов, способствующих сжиганию жира и снижению веса. К одним из самых эффективных можно отнести жиросжигатели. Это огромный сегмент пищевых добавок, в состав которых входят различные вещества способствующие усилению обмена веществ и, что самое важное, сжиганию жира. Жиросжигатели не действуют сами по ... читать далее
13 ноября 2014 1020 Комментарии: 0
 

Упражнения с собственным весом, или преимущества домашних тренировок перед тренажёрным залом

Существуют современные высокотехнологичные тренажёры в спортивных клубах, огромное количество всевозможных снарядов, начиная от гантелей и заканчивая штангами. Многие, в погоне за красотой, проводят огромное количество времени, занимаясь и оттачивая своё мастерство и, в большей степени, красоту тела. Но, к сожалению, на деле получается, что эти занятия строят красивый рельеф, но не развивают силу и выносливость, многие постоянные посетители ... читать далее
3 ноября 2014 2810 Комментарии: 0
 

Чем полезна горчица?

В этом тексте вы прочитаете про полезные свойства горчицы. Кстати, их довольно много. И неудивительно, что горчица часто используется в традиционной и народной медицине. На организм человека горчица оказывает возбуждающее, согревающее, противовоспалительное, отхаркивающее, тонизирующее действие. Рассмотрим полезные свойства горчицы для конкретной области организма. Для пищеварительной системы Горчица: • повышает аппетит; • нормализует обмен ... читать далее
30 октября 2014 1177 Комментарии: 0
 

Почему вредности всегда такие аппетитные?

Нас всё время пугают вредной едой. Но почему она такая вкусная? Казалось бы, организм должен радоваться полезной пище, но она часто кажется безвкусной и скучной. Такое ощущение, будто наше тело пытается нас воспитать в ущерб своему же здоровью. Проще говоря, почему вредное вкусно, а вкусное вредно? Вообще-то, ощущение аппетита и удовольствия от еды - это древний эволюционный механизм, как кнут и пряник, с помощью которых мозг подсказывает нам, ... читать далее
7 августа 2014 1200 Комментарии: 0
 

Начинающим правильно питаться: предупреждаем ошибки

Часто человек в погоне за здоровьем и хорошим самочувствием совершает грубые ошибки из-за слишком фанатичного отношения к новому правильному, на его взгляд, образу жизни. Попробуем выделить самые популярные ошибки и таким образом предупредить их. Первым делом мы стараемся отказаться от вредных продуктов питания, заменив их более полезными, однако нужно помнить, что всё нужно делать обдуманно, постепенно и здраво оценивая свои потребности и ... читать далее
14 июля 2014 1635 Комментарии: 0
 

Полба – каша «из сказки»

«Буду служить тебе славно, усердно и очень исправно, в год за три щелчка тебе по лбу, есть же мне давай вареную полбу…». «Сказка о попе и его работнике Балде» - А.С.Пушкин. Да, далеко мы «ушли» от сказочной каши, хотя во времена Пушкина полба была не только известна каждому ребёнку, но и кормила всю Русь-матушку. «Черная икра злаков» - именно так называют полбу, прародительницу современных сортов пшеницы. Такое высокое «звание» ей присудили за ... читать далее
15 мая 2014 1495 Комментарии: 0
 

Как отличить настоящее качественное молоко от порошкового?

Так сложилось, что являюсь большим любителем молока. Считаю, что оно не только полезно, но и очень вкусно и питательно. А разговоры о том, что оно вредно и неестественно для употребления в пищу, так как ни одно животное не даёт молоко постоянно, кроме одомашненных человеком, - пропускаю сквозь пальцы. На этот счёт моё мнение таково - каждый человек чувствует, что ему необходимо, что у него в организме легко усваивается, какие продукты доставляют ... читать далее
29 апреля 2014 3737 Комментарии: 1
 

Трава мокрица — что она лечит?

Далеко не каждый знает, что трава мокрица обладает целым набором лечебных свойств. Сегодня мы поговорим о том, что лечит трава мокрица, которую многие считают обычным сорняком. Наверняка каждый современный огородник сталкивался в своих владениях с сорняковым растением, имеющим яйцеобразные слегка заостренные листья и белые цветки, напоминающие звезду. Именно за форму цветков звездчатка средняя получила свое название. В народе также эту траву ... читать далее
22 апреля 2014 2098 Комментарии: 1
 

Как я самостоятельно вылечила аллергию

С детства я была вполне здоровым и жизнерадостным ребёнком, болела редко. В подростковом возрасте, примерно лет в 11-12, летом я стала замечать, что начинаю чихать, слезятся и чешутся глаза и появляется насморк при длительном нахождении на поляне с одуванчиками. Так мы с мамой выявили у меня признаки сезонной аллергии, которая появилась совершенно неожиданно. После посещения аллерголога путём эксперимента с насечками на руке выяснилось, что ... читать далее
19 апреля 2014 1877 Комментарии: 0