Тятя.ру Записям

Всем понятно, что необходимо проявлять внимание к себе и своему здоровью. Но часто мы начинаем задумываться о здоровье при недомогании или болезни. В понимании правильного образа жизни должна лежать работа над собой. Важно с позитивом и гармоничными мыслями проявлять отношение к своему образу жизни. Необходимо постепенно входить в новый ритм жизни, чтоб не сорваться. Рассмотрим десять основных секрета здоровой жизни. Каждое утро начинать с …

Здоровье

Установив пластиковые окна, необходимо оформить откосы. Самые приемлемые варианты – это штукатурка и отделка пластиковыми панелями. Работы эти не сложные и выполнить их самостоятельно может каждый. Штукатурка откосов Для оштукатуривания используется штукатурная смесь на гипсовой основе. Оконную раму защищают от попадания штукатурки строительным скотчем. На угол стены и откоса крепится металлический уголок с перфорацией для защиты угла от …

Перепланировка помещений, ремонт

Прежде чем принять решение связать свою жизнь с любимым человеком, стоит серьезно подумать: а хватит ли сил принимать возлюбленного таким, каким он есть, со всеми достоинствами и недостатками? Приняв позитивное решение, следует запомнить основные правила, которые помогут сделать брак счастливым и долгим. Главное – взаимоуважение. Это фундамент любых отношений, особенно семейных. Если уважаете партнера, значит, есть уважение к себе. Важно …

Саморазвитие, психология

Какой русский не любит баньки… Традиция регулярного посещения бани зародилась на Руси ещё в глубокой древности. Актуальна она и по сей день. За столетия существования русская баня стала не просто средством очищения, но и неким ритуалом, предполагающим под собой получение несравнимого удовольствия, в том числе и от приятного времяпрепровождения с близкими людьми. Целебные и полезные свойства настоящий русской бани и вовсе невозможно переоценить. …

Постройки на участке

Устройство полов, как правило, начинается после выполнения основных отделочных работ в помещении. Перед тем, как начать укладку половой доски, необходимо провести ряд подготовительных работ. В первую очередь, необходимо исключить возможность появления в подполье различных грибков плесени и гнили. Для этого в фундаменте устраивают вентиляционные отверстия. Также нельзя допускать остатков черного грунта в подполье. Из подготовительных мероприятий …

Строим дом

Что же происходит с организмом спортсмена, когда он бросает тренировки? Атрофируются ли мышцы, и теряет ли человек все, что наработал за годы упорных тренировок? Однозначного ответа на эти вопросы нет. Все зависит от вашей физической формы на момент паузы в спорте. Конечно, длительный тайм-аут приведет к потере многих спортивных достижений. Но хорошо подготовленный спортсмен может сохранить свою форму в течение нескольких месяцев. Рассмотрим, …

Здоровье

Крыша имеется на каждом доме, а при этом она может обладать разной конструкцией, размером и особенностями. Следует помнить, что от ее прочности и надежности зависит безопасность проживания в доме. Крыша, как и другие элементы дома, нуждается в качественном и эффективном утеплении, без которого из жилых помещений через эту конструкцию будет уходить тепло. Именно поэтому важно не только уделить внимание правильному формированию крыши, но и ее …

Строим дом

Если вы планируете начать ежедневные пробежки или обладаете сравнительно небольшим опытом в этой сфере, то у вас наверняка возникает ряд вопросов: что лучше надеть, как правильно дышать и т.д. Несколько советов помогут вам справиться с трудностями и организовать тренировки так, чтобы они давали максимальный эффект. Что нужно для занятий бегом? На самом деле единственное, что вам необходимо — хорошая пара кроссовок. Не стоит поддаваться искушению …

Здоровье

Для отделки потолка на сегодняшний день имеется очень много различных отделочных материалов, отличающихся своим внешним видом, особенностями и характеристиками. Выбрать можно совершенно любой вариант, который будет подходить под вкусы собственников недвижимости, а также будет великолепно сочетаться с другими элементами, которые имеются в интерьере комнаты. Довольно интересными сегодня являются натяжные конструкции на потолке, которые могут быть …

Обустройство помещений, дизайн

Для качественного и вкусного сливочного пломбира нужно найти хорошие жирные сливки жирностью как минимум 30%, которые можно либо приобрести отдельно, либо снять со свежего деревенского молока. Деревенские молочные продукты как нельзя лучше подойдут для создания домашнего мороженого пломбира. Но если такие жирные сливки найти всё же не удалось, используйте распространённые 10-процентные жирные сливки, но сразу скажу, что из них мороженое будет …

Десерты