Чувство вины. Зачем с ним бороться?

Человек, испытывающий чувство вины, никогда не будет счастливым. Поэтому очень важно на пути к успеху избавиться от него. Психологи считают, что чувство вины является самой распространенной в современном мире эмоцией и вызывает стресс у многих людей.

Обществу выгодно растить людей, постоянно испытывающих чувство вины, ведь такими людьми легко манипулировать. Поэтому уже с детства человеку навязываются определенные стереотипы, правила поведения и нормы, при нарушении которых он может испытывать чувство вины. Почему же большинство людей поддаются таким манипуляциям?

Потому что они не хотят казаться плохими и равнодушными людьми, а именно такими их будут считать, если они не испытают чувства вины. Такая эмоциональная реакция у людей воспитывается с детства. Когда родители обвиняют ребенка, ругают за ошибки, они приучают его в своих поступках ориентироваться на мнение окружающих и делать то, чего хотят другие, иначе человек начинает испытывать чувство вины. Потом, в детском саду и школе у ребенка закрепляется такое поведение: взрослые манипулируют им, заставляя испытывать чувство вины, если он не соответствует их ожиданиям. И привыкнув к такому, человек и во взрослой жизни постоянно испытывает чувство вины и манипулирует другими людьми, заставляя и их испытывать то же чувство.

Самое главное, что большинство людей считают, что это правильно, они просто не могут представить, что можно жить по-иному. По этой причине, очень мало успешных людей — в основном это те, кому удалось избавиться от чувства вины. А остальные продолжают испытывать депрессию, стрессы, у них развиваются комплексы неполноценности, низкая самооценка, разные недомогания. И причиной всего этого является именно чувство вины.

Поддаваясь этому чувству, человек не хочет брать ответственность за свою жизнь. А как же правильно относиться к своим ошибкам? Человек развивается и идет вперед не тогда, когда винит себя за ошибки, а когда извлекает из них урок и старается их не повторить. Ведь наша жизнь такая, какие наши мысли. И если мы постоянно думаем, что чего-то не сделали в прошлом, мы не можем двигаться вперед.

Чтобы избавиться от чувства вины, нужно наблюдать за своими действиями и записывать их. Желательно это делать не меньше трех недель — это именно то время, которое нужно для формирования новой привычки. Когда вы увидите, сколько времени теряете на обдумывание своей вины или на манипулирование другими людьми, вам легче будет освободиться от этого. Дайте понять окружающим, что больше не зависите от них и не нуждаетесь в их одобрении.

Когда вы перестанете испытывать чувство вины, в вашей жизни появятся новые возможности, вы найдете силы и время, чтобы двигаться вперед. И тогда обязательно добьетесь успеха и будете счастливы.