Необязательно тратить кучу денег на поход к косметологу или покупать дорогие средства от акне. Эти простые советы помогут в домашних условиях сделать кожу чистой и навсегда забыть о проблемах с ней. Заботясь о коже и теле, вы увидите, что высыпания исчезают в рекордные сроки.
Здоровое тело
Вы можете намазаться всеми кремами, сыворотками и лосьонами, которые можно купить за деньги, но без здорового тела вряд ли ваша кожа будет сотрудничать. Обладательницы по-настоящему чистой кожи поддерживают здоровый образ жизни и едят лишь полезные продукты. Хорошо сбалансированное и здоровое питание способствует улучшению состояния кожи.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара, таких как печенье или конфеты – вызывает повышение уровня инсулина в крови, а его высокий уровень может стимулировать гормоны, которые вызывают избыток кожного сала и прыщи. Вместо того чтобы выбирать обработанные, сладкие и жирные угощения, отдайте предпочтение цельнозерновым продуктам, постному мясу, фруктам и овощам. Не забывайте, что необходимо пить не менее 12 стаканов воды в день, чтобы сохранить кожу увлажнённой.
Очищение
Коже необходимо очищение утром, на ночь и после того как вспотели, например, после изнурительной тренировки. Рекомендуется использовать нежное очищающее средство, не содержащее спирта. Если на коже есть прыщи, то на очищенную кожу лица, попробуйте нанести продукт с салициловой кислотой или перекисью бензоила – это их подсушит.
Необходимо избегать
Злоупотребление продуктами для лечения акне может привести к чрезмерной сухости или обострению проблемы. Кроме того, вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя приводят к сухой и морщинистой коже, и, как следствие к раннему старению.
Откажитесь от использования средств по уходу за кожей, содержащих нефть или минеральное масло. Они забивают поры, и справится с акне гораздо сложнее. Используйте косметические средства (тональный крем, пудра) как можно реже. Они не дают коже дышать, из-за чего появляются высыпания. Избегайте подобных нездоровых действий в пользу свежего и чистого лица.
Несколько интересных советов, что помогут справиться с проблемами кожи:
1. Никогда не давите угри и прыщи;
2. Чаще меняйте наволочку и полотенце для лица;
3. Мойте кисти для макияжа – они рассадник бактерий;
4. Косметика – это индивидуальное средство, как и зубная щётка;
5. Эмоциональное здоровье влияет на состояние кожи так же, как и физическое.
Советы, описанные в статье, лёгкие в исполнении и не требуют больших затрат. Соблюдайте их, и тогда кожа обязательно скажет спасибо за это.
Ваш комментарий будет первым