Как сохранять энергетический баланс?

Энергия – это такая субстанция, которая не может никуда исчезнуть. Она может только переходить из одного объекта в другой, из одного состояния в другое. Человек наделён способностью накапливать достаточное количество энергии и по мере надобности делиться ею.

Как сохранять энергетический баланс?


У человека есть и тело, и душа. Поэтому и энергия, соответственно, будет физической и психической. Очень важно сохранять баланс данных видов энергии, не допускать нежелательных крайностей.

Если говорить об энергетическом наполнении тела, то это вполне осуществимо при помощи употребления качественных продуктов питания, полноценного сна и активных физических нагрузок.

Мы все прекрасно знаем, что питание должно быть здоровым. Но часто выбираем пищу, которая отличается не так качеством, как приятными вкусовыми ощущениями. Зачастую это достаточно вредная пища, которая наносит серьёзный урон организму.

Никто не отменял полноценного сна. Но у многих просто не хватает времени на отдых из-за множества дел, которые нужно во что бы то ни стало закончить. Регулярные недосыпания также подрывают и без того измотанный организм.

А о физических упражнениях, вообще, часто забывают. Но энергия реально появляется только в результате движения.

Но даже при соблюдении подобных правил можно ощущать нехватку сил. И всё дело в энергии психического плана.

Как сохранять энергетический баланс?


Тут уже стоит говорить об удовлетворённом состоянии души. А оно будет тогда, когда вы ощущаете, что вы удовлетворяете её потребности: занимаетесь тем, что вам приносит эстетическое, внутреннее, нематериальное удовольствие.

Психическая энергия передается с помощью эмоций. Зачастую можно наблюдать её потерю. Далеко ходить не надо. Люди, в основном, выражают негативные эмоции в ответ на чьи-то слова и действия. И в этот момент просто отдают свою силу тому, на кого они раздражаются. Негативные мысли и слова всегда будут уводить энергию от своего владельца. А вот эмоции позитивного характера не только подзарядят их носителя, а и окружающих.

Энергия также уходит в моменты сильного напряжения. Поэтому нужно всегда находиться в максимально спокойном состоянии. Чем человек сильнее будет реагировать на что-либо негативным образом, тем больше энергии он будет терять. И неважно, что энергия негативная. Она все равно уйдёт. А люди, в основном, привыкли скидывать свой негатив на окружающих.

Как сохранять энергетический баланс?


Баланс поддерживать жизненно необходимо. Конечно, без неприятных ситуаций не обойтись. Поэтому нужно стремиться к тем действиям, которые будут пробуждать максимально радостные и положительные эмоции.
  Материал полезен? Да 0 / Нет 0   
26 декабря 2015 454 Категория:  Здоровье

Похожие статьи:

Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первыми!

Комментировать

Ваш Email: