Чиханье, головная боль и лихорадка… Хотя часто путают с простудой грипп, все должны знать, что они оба являются заразными вирусными инфекциями, вызванными вирусами из разных групп, и они имеют различные симптомы.
Как правило, простуда протекает с легкими симптомами, которые исчезают после четырех-пяти дней. Грипп является гораздо более серьезным, когда он возникает у пожилых людей или тех, кто страдает от хронических заболеваний. Если нет никаких осложнений, симптомы исчезают в течение пяти или десяти дней.
При гриппе нужно находиться в постели
В случае, если у вас есть высокая температура, сильные головные боли и выраженный насморк, кашель, боли в ногах, и чувствуете сильную усталость, то это грипп.
Вирусы, вызывающие простуду, отличаются от тех, которые вызывают грипп, они тоже проникают через нос и рот. Вирусы гриппа проникают в кровь, и они быстро размножаются и распространяются по всему телу.
Как можно уменьшить симптомы
Возможный способ избавиться от симптомов вирусов — это принимать таблетки. Парацетамол и аспирин являются эффективными в борьбе с лихорадкой и головной болью.
Солевые капли в нос являются эффективными, но они должны быть использованы только в течение короткого периода. Использование более шести дней вызовет раздражение слизистой, приводящее к аллергии на таблетки или к хронической заложенности носа. Можно попробовать такой приём: принять теплую ванну и вдыхать пар, пить много горячей жидкости и использовать увлажнитель воздуха.
Универсальным средством против вирусов является вода — чем больше вы пьёте чистой качественной воды, тем меньше становятся симптомы заболеваний. К тому же вода способствует сопротивлению организма, она естественным путём помогает справляться с высокой температурой. Вода лечит в прямом смысле этого слова.
Отдых
Спать необходимо столько, сколько сможете. Если это возможно, возьмите несколько дней отпуска. Это позволит вам чувствовать себя лучше, и вы будете восстанавливаться намного быстрее и, кроме того, не будете распространять вирус.
Питьё и еда
Пейте жидкости, особенно горячие напитки. Это поможет от насморка и защитит от дегидратации, вызванной лихорадкой. Ешьте легкие супы, тушеные яблоки, сыр, картофельное пюре, овощи, отварной рис и другую легко перевариваемую пищу.
Для того, чтобы уменьшить боль в горле, полощите его с содово-солёной водой.
Не оставайтесь в холодной комнате, не делайте физических упражнений, больше пейте и отдыхайте.
Имейте в виду то, что антибиотики не оказывают никакого влияния на грипп или простуду, потому что они являются вирусными инфекциями.