Практически всем людям хотя бы изредка снятся страшные сны. Провоцирующие факторы бывают разные. Внешние причины: • плохое самочувствие, вызванное болезнями; • некачественные условия для сна – духота в спальне, «ночной дожор», продавленный матрас, плохое постельное белье, неудобная подушка. Если кошмары повторяются, следует подумать в первую очередь об этом: начать проветривать комнату перед сном, поменять простынь на хлопчатобумажную, а подушку …
Рубрика: <span>Семья</span>
Психолог Ирина Медведева, которая является директором Института демографической безопасности и сопредседателем Международного общества артпедагогов и арттерапевтов, сказала в интервью «Русскому курьеру», что россиянам, как и жителям других стран, навязывают такие стереотипы поведения, которые являются симптомами психических болезней. — Вы говорили раньше, что среда, в которой мы сейчас живем, неблагоприятна для психики, и из-за этого много детей …
По долгу службы представителю каждой профессии приходится общаться не только с хорошими и добрыми людьми. Нередко человек возвращается с работы не только физически усталым, но и энергетически опустошённым. И часто причина заключена в энергетическом вампиризме. Как распознать энергетического вампира? Цель у энергетического вампира проста – «высосать» из жертвы все жизненные силы и энергию. В результате этого у человека наблюдается апатия и …
Многие считают, что употребляя сладкие напитки, они тем самым наполняют свой организм энергией. Это утверждение справедливо, но до определённой степени. Входящий в состав этих напитков рафинированный сахар действительно способен дать эффект быстрого прилива энергии. Но, как ни печально, на здоровье он влияет совсем не лучшим образом и в долгосрочной перспективе отнимает у нас силы, снижая способность организма эффективно преобразовывать пищу в …
Варикозные вены на ногах – это, как минимум, некрасиво и больно. А со временем «звёздная сеточка» может перерасти в настоящую проблему. Чтобы не столкнуться с ней, врачи рекомендуют выполнять несложные упражнения. Много времени гимнастика не отнимет, а пользу принесёт огромную! Упражнения стоя • Подъём на носки сначала с параллельно поставленными ступнями, потом – с разведёнными носками. • Ходьба на месте без отрыва носков от пола. • Всем …
Хотим поделиться своим опытом по поводу недорогого и незаслуженно подзабытого вьетнамского бальзама «Звёздочка». Люди знают, что им неплохо лечатся насморки, головные боли, простуды и даже гаймориты. Но мне очень жаль, что многие даже не догадываются, насколько больше может дать этот состав. Вот несколько вариантов применения, о которых я вычитала и которые подсказали знакомые. • От укусов насекомых. Снимает зуд, покраснения, отечность. Одна моя …
Наверное, хотя бы раз в жизни каждый из нас становился невольным свидетелем детских истерик: в торговом центре, на детских площадках или у ларька на автобусной остановке ребёнок падает на пол и начинает истошно кричать, визжать, колотить ногами и руками. На лицах родителей в этот момент отражается вся испытываемая ими неловкость момента. Каким образом их милый ангельский ребенок превратился в маленького дьяволёнка? Сначала в ход идут уговоры и …
Пандемия коронавируса заставила нас свести социальную активность к минимуму. Лозунг «Сидим дома» стал главным лозунгом борьбы с коронавирусом, однако мы не можем исключить один важный пункт: продуктовые покупки. Магазины, как место, где встречаются сотни людей, увеличивают риск заражения, поэтому при покупках продуктов мы должны помнить о мерах предосторожности. Мы подскажем, на что обращать внимание при совершении покупок во время пандемии. Во …
Часто случается так, что в самые ответственные и важные моменты жизни волнение и беспокойство берут верх над нашим самообладанием и мы не можем на чём-то сконцентрироваться в нужной мере и потому не способны принять правильное решение. Как же быстро взять в себя в руки? Вот 3 быстрых практических метода, точно помогающих убрать негативные эмоции паники, волнения, беспомощности. — Дыхание Целебное воздействие на организм оказывает способ …
Первый период до 5 лет. До 5 лет закладывается активность, любознательность, интерес к жизни. Вместо запретов и наказаний — отвлекайте. Единственная причина, по которой бьют детей, – они не могут дать сдачи. Если ребенок делает что-то опасное, то сделайте испуганное лицо и издайте испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. Если подавлять ребенка до 5 лет, то вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект, …