Повреждение связок, растяжение, может произойти из-за сильного натяжения связок при неправильном положении сустава, например, при падении. Чаще всего встречаются растяжения связок колена и голеностопа, кисти, плечевого и тазобедренного суставов. Первая помощь при растяжениях заключается в обеспечении неподвижности поврежденного сустава, а также в необходимости наложить тугую повязку. Сразу нужно применить охлаждающий компресс или лёд. Прогревать …
Рубрика: <span>Здоровье</span>
Глаза – один из важнейших органов в теле человека. Необходимо следить за состоянием и здоровьем глаз постоянно, чтобы в будущем избежать проблем с ними. Глаза чрезвычайно восприимчивы к освещению и компьютерному излучению. При чтении в рабочей зоне нужно создавать максимальное освещение. Летом, когда светит ослепительное солнце, то глаза можно защищать затемнёнными очками. Если вы часто работаете за компьютером, то можете приобрести специальные …
Быстрый темп жизни, распорядок дня, стрессовые события, нездоровая пища — всё это факторы риска для большинства людей, имеющих проблемы со здоровьем. Поэтому предлагается пять шагов, которые специалисты рекомендуют тем, кто желает улучшить и сохранить своё здоровье. 1. Регулярные физические упражнения. Хватит тратить всё своё свободное время перед телевизором. Нужно практиковать любой тип физической активности, какой хотите, по крайней мере, 30 …
О том, что мёд обладает лечебными свойствами, нам известно ещё с раннего детства. Именно горячим чаем или молоком с мёдом нас лечили мамы от простуды, именно мёд нас заставляли есть и набираться сил. Если обращаться к истории и вспоминать наших предков, то можно только удивиться тому, как они ценили этот продукт. Мёд пили, мёд ели, мёд использовали в лечении и в уходе за собой. Многие рецепты красоты дошли и до наших дней. Теперь современные …
Продукты питания одарены, как талантливые люди. Каждый одарён по-своему. А задача человека — заставить эти таланты приносить пользу его здоровью. Какао выступает в роли антидепрессанта, а клубника — аспирина. И ничего в этом необычного. Если тарелка или ложка — источник радости и энергии, то почему они не могут быть лекарством от рака или сердечной боли, старения и депрессии? Когда речь заходит о самочувствии, то поварские колпаки могут …
Петрушка…Кто бы мог подумать, что это зелёное, ароматно пахнущее маленькое растение, которое растёт на грядках, наверно, у каждого, и используется в качестве приправы к пище, обладает множеством полезных организму свойств? Судите сами. Если у вас плохой аппетит и вы страдаете хроническими запорами или метеоризмом, если ваше зрение стало понижаться, а уровень холестерина, напротив, ползёт вверх, если вы заметили какие-либо нежелательные изменения …
Всем известно, что курение очень вредит нашему здоровью и здоровью окружающих. К сожалению, не все бросают курить, мало того, делают это с большим рвением. Многие хотят бросить курить, но такая привычка очень сильно приедается к повседневному образу жизни. Есть ли средство от никотиновой зависимости? Специалисты утверждают, что если бросить совсем курить не получается, то снизить употребление сигарет вполне возможно. Помогут снизить употребление …
Многие женщины, которые недавно стали мамами утверждают, что их волосы стали очень слабыми и безжизненными, начали выпадать. Это происходит из-за гормональной перестройки организма молодой женщины после родов. После вынашивания малыша организм женщины быстро восстанавливает свои силы, но вы можете помочь своему организму ускорить этот процесс. В послеродовом выпадении волос нет ничего серьёзного, ведь это естественный процесс. Такое изменение …
Почки помогают фильтровать кровь и выводят продукты обмена веществ. Проблемы с почками обуславливаются тем, что в крови слишком много загрязнений. В таких условиях «фильтр» засоряется. Основная масса камней в почках состоит из кальция – более 70%. Разве не иронично, что все стремятся употреблять его как можно больше? Ещё ироничнее то, что большинство попыток приводят к обратному результату! Люди в основном пытаются получать его из молока и …
Ну кто не болел в жизни насморком? Каждый и по несколько раз в год достаёт из шкафчиков, холодильников и коробочек батареи средств от злосчастного насморка. И часто, надо сказать, они эффективны, жаль только, что не надолго и с нанесением иногда минимального, но всё-таки, вреда организму, так как все современные лекарства строятся на химии, антибиотиках, соединениях выделенных веществ, о которых говорят: «Одно лечат – другое калечат». Но есть …