В последнее время в СМИ часто упоминается словосочетание «здоровый образ жизни». Все больше людей начинают следовать этому течению. Вот несколько причин, чтобы полностью отказаться от вредных привычек. • Вы проживете дольше. Табак и наркотики лишь сокращают нашу и без того короткую жизнь. Наверно каждый человек хочет увидеть своих внуков, понянчиться с ними. Поэтому будьте благоразумными, сделайте правильный выбор. • Поскольку ваш разум не будет …
Рубрика: <span>Здоровье</span>
Краткая инструкция о том, что делать, если вы оказались рядом с человеком, у которого случился костный перелом. При переломах нельзя смещать костные отломки. • Если вы видите, что у человека как-то странно вывернута конечность (то есть она находится в необычном положении), то в таком случае запрещается возвращать её в обычное положение, иначе обломки костей своими острыми краями могут срезать внутри сосуд или нерв. И это приведет к тяжелым …
Всем понятно, что необходимо проявлять внимание к себе и своему здоровью. Но часто мы начинаем задумываться о здоровье при недомогании или болезни. В понимании правильного образа жизни должна лежать работа над собой. Важно с позитивом и гармоничными мыслями проявлять отношение к своему образу жизни. Необходимо постепенно входить в новый ритм жизни, чтоб не сорваться. Рассмотрим десять основных секрета здоровой жизни. Каждое утро начинать с …
Что же происходит с организмом спортсмена, когда он бросает тренировки? Атрофируются ли мышцы, и теряет ли человек все, что наработал за годы упорных тренировок? Однозначного ответа на эти вопросы нет. Все зависит от вашей физической формы на момент паузы в спорте. Конечно, длительный тайм-аут приведет к потере многих спортивных достижений. Но хорошо подготовленный спортсмен может сохранить свою форму в течение нескольких месяцев. Рассмотрим, …
Если вы планируете начать ежедневные пробежки или обладаете сравнительно небольшим опытом в этой сфере, то у вас наверняка возникает ряд вопросов: что лучше надеть, как правильно дышать и т.д. Несколько советов помогут вам справиться с трудностями и организовать тренировки так, чтобы они давали максимальный эффект. Что нужно для занятий бегом? На самом деле единственное, что вам необходимо — хорошая пара кроссовок. Не стоит поддаваться искушению …
На протяжении практически всей истории человечества женщины искали способ быстро и эффективно худеть. В современно мире изобретено множество препаратов, способствующих сжиганию жира и снижению веса. К одним из самых эффективных можно отнести жиросжигатели. Это огромный сегмент пищевых добавок, в состав которых входят различные вещества способствующие усилению обмена веществ и, что самое важное, сжиганию жира. Жиросжигатели не действуют сами по …
Существуют современные высокотехнологичные тренажёры в спортивных клубах, огромное количество всевозможных снарядов, начиная от гантелей и заканчивая штангами. Многие, в погоне за красотой, проводят огромное количество времени, занимаясь и оттачивая своё мастерство и, в большей степени, красоту тела. Но, к сожалению, на деле получается, что эти занятия строят красивый рельеф, но не развивают силу и выносливость, многие постоянные посетители …
В этом тексте вы прочитаете про полезные свойства горчицы. Кстати, их довольно много. И неудивительно, что горчица часто используется в традиционной и народной медицине. На организм человека горчица оказывает возбуждающее, согревающее, противовоспалительное, отхаркивающее, тонизирующее действие. Рассмотрим полезные свойства горчицы для конкретной области организма. Для пищеварительной системы Горчица: • повышает аппетит; • нормализует обмен …
Нас всё время пугают вредной едой. Но почему она такая вкусная? Казалось бы, организм должен радоваться полезной пище, но она часто кажется безвкусной и скучной. Такое ощущение, будто наше тело пытается нас воспитать в ущерб своему же здоровью. Проще говоря, почему вредное вкусно, а вкусное вредно? Вообще-то, ощущение аппетита и удовольствия от еды — это древний эволюционный механизм, как кнут и пряник, с помощью которых мозг подсказывает нам, …
Часто человек в погоне за здоровьем и хорошим самочувствием совершает грубые ошибки из-за слишком фанатичного отношения к новому правильному, на его взгляд, образу жизни. Попробуем выделить самые популярные ошибки и таким образом предупредить их. Первым делом мы стараемся отказаться от вредных продуктов питания, заменив их более полезными, однако нужно помнить, что всё нужно делать обдуманно, постепенно и здраво оценивая свои потребности и …